Küzdősport

BOX-AIR

Gyere el, próbáld ki, és ismerkedj meg az álló harc alapjaival. Az edzések elsősorban a Box alapjaira épülnek, de később használni fogod a kezeden kívül a lábadat is, valamint különböző rafinériák megismerése után a könyököt és a térdet is bevonjuk az edzésekbe. Az edzések alapvető célja az alaptechnikák stabil elsajátitása, illetve önmagunk fizikai és mentális fejlesztése. Ezek eléréséhez az edzéseken nagy hangsúlyt fektetünk a koordinációt, az állóképességet és az erőnlétet fejlesztő gyakorlatokra. A technikai repertoárt minden edzésen páros gyakorlatokkal bővítjük, melyeket rendszeresen játékos küzdelem formájában gyakorlunk (természetesen megfelelő védőfelszerelés viselése kötelező). Gyere, és jelentkezz Te is kortól, nemtől, edzetségi szinttől függetlenül csoportos óráinkra vagy személyi edzésre!

Felnőtt órák: Kedd és Csütörtök 18.15-19.45-ig alapozás; 20.00-21.00-ig rafinériák és full contact

KID BOX

Gyerekkorban a mozgáskoordináció, a gyorserő és az állóképesség fejlesztése rendkívül fontos. Leginkább a saját testsúlyos edzések javasoltak. A küzdősportok kiválóan alkalmasak ezen készségek fejlesztésére. Az edzéseken nagy hangsúlyt fektetünk a koordinációt, az állóképességet és az erőnlétet fejlesztő gyakorlatokra. A technikai repertoárt minden edzésen páros gyakorlatokkal bővítjük, melyeket rendszeresen játékos küzdelem formájában gyakorlunk (természetesen megfelelő védőfelszerelés viselése kötelező). 8 éves kortól várjuk az érdeklődő lányokat és fiúkat

BOX edző

ROBI

Külföldet is megjárt tapasztalt ökölvívó edző

Tel.: +3630 374 3607
Email: gymjam@gymjam.hu

BRAZIL JIU JITSU

A brazil jiu-jitsu a világ legizgalmasabb harcművészeti stílusa, amely életstílus, filozófia, mentális játszma, kinematikus sakk és fitnesz is egyben. Megtanít győzni, a harcban veszíteni, küzdeni, tervezni és rugalmasan újra tervezni. A stílus egy harcművészet és küzdősport, amely Brazíliából ered, hazánkban Sztraka Mihály Mester tette elérhetővé 2001-ben mikor megalapította a Carlson Gracie Team Hungaryt. A Carlson stílus az MMA gyakorlói számára a legkézenfekvőbb stílus mivel Vale Tudora lett kifejlesztve. A Brazil jitsu földharc, aminek célja földrevitel, pozíciónálás és feladásra kényszerítés.

AZ ESTI ÉS A GYEREK EDZÉSEKRE NEM LEHET JELENTKEZNI MERT A CSOPRTLÉTSZÁM ELÉRTE A MAXIMUMOT!

ÓRÁK:

Hétfő 8.00-9.30-ig; 20.00-21.30-ig
Kedd (Gyerek) 16.30-18.00-ig
Szerda 20.00-21.30-ig
Csütörtök 8.00-9.30-ig; (Gyerek)16.30-18.00-ig
Péntek 20.00-21.30-ig

EDZŐ

TÖREKI LÁSZLÓ

A Carlson Gracie Team Hungary Barna öves (Faixa Marrom) Brazil Jiu Jitsu instruktora vagyok.
A küzdősportok tanulását 1997-ben Kyokushin karatéval kezdtem. 2009-ben jött a nagy változás, elkezdtem K3 szabályrendszerben edzeni, ami gyakorlatilag az MMA előszobája. Ekkor ismerkedtem meg a Brazil Jitsuval is, ami az első pillanatban megtetszett. Mesteremnek Sztraka Mihálynak és az általa tanított Brazil Jiu Jitsu irányzatnak köszönhetem a legtöbb eredményem. 2012-ben megkaptam a kék övet, 2015-ben a lila övet és 2018-ban a barna övet, de azt érzem a brazil jitsu egy végtelen út, ahol mindig lehet tanulni valami újat.

Tel.: +36303530649
Email: gymjam@gymjam.hu