GYM JAM

A GYM JAM fitness és mozgás stúdiót azért hoztuk létre, hogy megmozgassuk az egész családot. Óvodás kortól minden korosztály megtalálja a céljának megfelelő és számára élvezetet nyújtó szabadidő jellegű mozgásformát. Családias légkörben tartunk szűk körű és szakszerű edzéseket fiatalos, vidám és energikus oktatóink segítségével.

Jelentkezz most!

Programok

Nyári táborok gyerekeknek

sport, pályaválasztás, tánc, fejlesztés és kaland

Nyári táboraink ovisoknak, alsósoknak és felsősöknek szólnak. Szinte egész nyáron találsz nálunk izgalmas napközis táborokat. Jelentkezzetek időben, nehogy lemaradjatok!

Részletek

Aki gyúrt, aki nem, jöhet

ERŐSÍTÉS, IZOM NÖVELÉS

Edzéseink között megtalálod a saját testsúlyos, a súlyzós és egyéb eszközös foglalkozások különböző variációit. Edzéseinken különös hangsúlyt helyezünk a core izmok (törzset tartó mély has és hátizmok) fejlesztésére. Egészségtelen életvitelünk ezeknek az izmoknak a totális elgyengülését idézik elő, amely nagyrészt okozója a különböző gerinc és hátfájásoknak.

Részletek

SlimFit

alakformálás, zsírégetés, állóképesség fejlesztés

A testzsír égetésének több hatékony módja is van, de mindegyiknek van egy nélkülözhetetlen közös pontja: Mozogni kell!

Részletek

Kire ütött ez a gyerek?

gyorserő, robbanékonyság fejlesztés

Olyan technikákat sajátíthatsz el, melyek magas fokú védelmet nyújtanak a mindennapokban, ezáltal magabiztossá válsz, amely a jó közérzet alapja.

Részletek

EviDance

mozgáskoordináció, mozgáskészség, ritmusérzék fejlesztés

A tánc egy kiváló módszer a mozgáskészség a koordináció és az önbizalom fejlesztésére. Élettani szempontból is kiváló hatása van. Nálunk minden korosztály megtalálja a számára leg megfelelőbb tácstílust a hobbitól a versenyzői szintig.

Részletek

Gyerekprogramok

mozgáskoordináció, ritmusérzék fejlesztés, stresszkezelés, küzdősport…

Versenytánc, Hip-Hop, Ritmikus Gimnasztika, Küzdősport… minden megtalálható a GYM JAM palettáján. Több olyan foglalkozásunk is van, amikor a szülők és a gyerekek párhuzamosan sportolhatnak.

Részletek

Csak lazán!

nyújtás, mobilitás fejlesztés

Bármilyen edzést végzel, nélkülözhetetlen a bemelegítés és a nyújtás. Sajnos ezt a kettőt sokan hajlamosak „elfelejteni” mert úgy ítélik meg, hogy az erre szánt idő az edzésükből vesz el. Azonban ezek nélkül jelentősen nő a sérülések veszélye, amelyek nem feltétlenül az edzésen jelentkeznek, hanem akár évekkel később. A mozgékony ízületek és a rugalmas izmok megnövelik mozgásunk terjedelmét.

Részletek

Személyi edzés

TESTRE ÉS SZEMÉLYRE SZABOTT PROGRAMOK

Segítünk átállni egy egészséges, aktív életmódra. Előre egyeztetett időpontokban edzünk csak Veled egy privát teremben ahol senki máshoz nem kell alkalmazkodni és a bámészkodók sem zavarnak!

Részletek

Nyári táborok

Nyári tánc, sport és pályaválasztó táborok gyerekeknek és felnőtteknek.

Részletek

MUAY THAI

A küzdősport legfőbb célja nem a verekedés! Az edzéseken nagy hangsúlyt fektetünk a koordinációt, az állóképességet, a gyorsaságot és az erőnlétet fejlesztő gyakorlatokra.

RÉSZLETEK